- Подготовка к сезону у меня прошла в каком-то рваном темпе, - говорит
Светлана Слепцова.
- Все началось с того, что в сентябре из-за болезни мне пришлось
пропустить сбор и я готовилась дома без команды. Две недели проболела,
а потом уже посчитала бессмысленным ехать на последние семь дней сбора.
Затем были сборы в Болгарии и Турции, после чего я работала в родном
Ханты-Мансийске по индивидуальному плану.
- В конце сентября в ходе летнего чемпионата России вы удивили
всех биатлонных специалистов, когда продемонстрировали великолепную
готовность. Как вам удалось выйти едва ли не на пик формы к концу
сентября за два месяца до старта Кубка мира?- На самом деле, я сама от себя не ожидала такого результата. И,
конечно, была очень рада тому факту, что смогла опередить всех и в
спринте, и в гонке на 15 километров. Я ведь уже сказала, что в ходе
подготовки к летнему чемпионату России я испытывала проблемы со
здоровьем, а в Уфе находилась в отличной форме. Больше всего меня
порадовала моя работа на стрельбище: за все соревновательные дни я
допустила лишь один промах.
- Что вам дал летний чемпионат России?- В первую очередь, мне удалось почувствовать себя гораздо увереннее. Я
ведь только первый сезон готовлюсь в составе основной сборной России.
Здесь совсем другой объем тренировок, а с некоторыми видами занятий я и
вовсе сталкиваюсь впервые. Да и о заряде положительных эмоций во время
трудоемкой предсезонной подготовки не стоит забывать.
- Вы сказали о серьезном объеме тренировок, который приходится выполнять в составе сборной России. Расскажите об этом подробнее.- Вот, например, в Рамзау за тренировку мы преодолевали на лыжах по
25-35 километров в день. Если работали на лыжероллерах, то здесь цифры
были несколько скромнее - 20-30 километров в день. Во время работы на
стрельбище за тренировку я отстреливаю где-то по 100-150 патронов, но
это в случае, если вся тренировка проходит на стрельбище. В случае
комплексной тренировки я расходую 70-80 патронов.
- Чем занимались на сборе в Рамзау, когда выпадала свободная минутка?- В Австрии я в свободное время несколько раз прогуливалась по
магазинам. Если же не выходила на улицу, то предпочитала книжки
почитать или музыку послушать. Физически на сборе все-таки тоже
необходимо расслабляться.
- Какую последнюю книгу на сборе вы прочитали?- Автобиографическая книга Александра Абдулова "Хочу остаться
легендой". Мне очень нравился этот актер, и я с удовольствием прочитала
его работу.
- Какой сбор в нынешнее межсезонье был для вас наиболее сложным?- Однозначно – финский сбор. Причем это было общее мнение. Мы там
тренировались три недели, но казалось, что они никогда не закончатся. В
Рамзау сбор пролетел очень быстро, но, думаю, что на это повлиял факт
хорошей физической готовности. Если в Финляндии мы еще
только закладывали физическую базу, то к Рамзау уже подошли неплохо
подготовленными.
- Некоторые СМИ распространили информацию, что на сборе в
Рамзау вы потянули мышцу, работая на горнолыжном спуске. Как сейчас со
здоровьем?- На самом деле все было гораздо проще. У нас была необычная тренировка
- мы спускались по горнолыжному спуску на обычных пластиковых лыжах,
отрабатывая этот элемент в более сложных условиях. В один из моментов я
не устояла на ногах, упала, но ничего страшного не произошло.
Образовалась небольшая гематома на ноге, но уже на следующей неделе я
полноценно тренировалась. Скажу, что мне такая тренировка очень даже
понравилась. Удалось внести в размеренный тренировочный процесс
какое-то разнообразие, отвлечься психологически.
- Какие цели ставите перед собой на предстоящий сезон?- В предолимпийский год цель у каждого спортсмена одна - как можно
лучше проявить себя и забронировать за собой место в олимпийской
сборной. А если говорить конкретно, то очень хочу в этом году завоевать
личную медаль на чемпионате мира. Считаю, что стартующие в первых
числах декабря этапы Кубка мира в этом году будут лишь подводящими
стартами к чемпионату мира.
Александр Иванов
cska.ru